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TRX TRAINING

29.02.2016

No TRX, ou seja, treinamento em suspensão utiliza-se o peso e as alavancas corporais como sobrecarga, possibilitando diversos exercícios para todo o corpo.

 

 

Com a fita suspensa, trabalham-se qualidades físicas como força, equilíbrio e estabilidade. Pessoas de qualquer nível de condicionamento físico e habilidade são capazes de praticar, desde que se respeitem as individualidades de cada praticante.

Sua aplicação se dá em treinos específicos para reabilitação, hipertrofia e treinamento funcional. Assim, o equipamento atende a um maior número de praticantes e diferentes serviços.

Consulte seu professor na sala de musculação para maiores esclarecimentos sobre a utilização do equipamento.

 

Professor Flávio Faêda

CEO na empresa Faêda Consultoria Esportiva