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ARTICULAÇÃO DO TORNOZELO

28.01.2016

Esta articulação bastante sobrecarregada durante a corrida merece uma atenção mais que especial. T

endinites, esporões, inflamações na canela e até lesões no joelho podem ser provenientes desta articulação.

 

 

Um fortalecimento adequado pode em alguns casos prevenir algumas destas lesões bem inconvenientes.

Em caso de dor procure um médico e depois consulte um profissional de educação física especializado para dar início a um programa de fortalecimento.

 

 

Professor Flávio Faêda - CEO na empresa Faêda Consultoria Esportiva