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DANÇAR FAZ BEM PORQUE...

16.09.2015

 

 

Ajuda você a fazer novos amigos
É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.

 

Combate o estresse
O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.


Controla a ansiedade
Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.


Melhora a comunicação
Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.

 

Turbina a capacidade sanguínea

As aulas de Zumba e Dança Mix aumentam a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou!


Melhora a flexibilidade
Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar.

 

Tonifica os músculos
Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina os novos passos na pista ou no salão de baile.

 

Exercita o equilíbrio...
...e a coordenação motora. Com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.

Dançar é um exercício tão bom que você nem percebe que está se exercitando.

Venha experimentar a dança que mais combina com você! Acesse a nossa GRADE DE HORÁRIOS e escolha! Faça uma aula experimental GRATUITA.