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Promessas de ano novo! Clique e saiba mais

08.01.2010

Enfim a loucura de final de ano terminou e é hora de retomar o ritmo normal. Hora de começar a cumprir as promessas de ano novo. Voltar a fazer exercícios, melhorar a alimentação, ou seja, investir mais em qualidade de vida. E a Academia Nissei está aqui exatamente para isto. Oferecer uma série de opções para você escolher a atividade que mais lhe agrada, sempre com o apoio de uma equipe do mais alto nível técnico e um atendimento de excelente qualidade.

Recomeçar não é uma tarefa fácil. Por isso nos preocupamos em orientar nossos alunos a reiniciarem com calma, sem muita cobrança. Três vezes por semana já é um ritmo bom, mas se não for possível, duas é satisfatório.

Depois muito cuidado na escolha da atividade. Opte pela que você achar mais prazerosa. Assim as chances do seu programa de atividades físicas dar certo aumentam. Estamos sempre inventando alguma novidade a fim de agradar a todos os gostos. Se você é do tipo que não gosta de ficar preso entre quatro paredes, temos o treino outdoor, se gosta de algo mais animado temos a Dança Solta ou o Jump. Já se você é uma pessoa mais tranqüila, que tal a aula de alongamento? Se está precisando melhorar sua autonomia e está com dificuldades em realizar algumas tarefas da vida diária, temos a Master Class. Está precisando perder peso? Então venha conhecer o GREEN nosso grupo de emagrecimento. O que não faltam são opções!

O mais importante é a determinação para espantar a preguiça, deixar o sedentarismo de lado e incluir a atividade física em sua rotina diária.