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MALHAR É PARA SEMPRE:

29.01.2011

 Fonte: O Globo, Caderno Ciência e Saúde, coluna em Movimento de 23 de janeiro de 2011.

 Pois é, mesmo que você tenha sido um atleta na juventude, os principais efeitos desses exercícios se perderam para que se torna sedentário na maturidade. É o que revela um estudo publicado na revista “British Journal of Sports Medicine”.

Cientistas analisaram um grupo de ex-atletas de elite, todos na faixa dos 50 anos. Aqueles que pararam completamente de se exercitar apresentavam um risco muito maior para problemas metabólicos, como resistência a insulina. A boa notícia é que os que se exercitavam mesmo pouco tinham bons resultados.